od 2 tyg jade na takim oto cyklu: KA TT ACuts Bcaa GLT SpaPak ZMA Shock od kilku dni zaczela bolec mnie watroba szczegolnie jak zaczynalem biegać az wziąlem sylimalor no i po 2 dniach puscilo. od niedzieli wymiotuje, nic nie jem, zimne dlonie stopy jezyk natomiast cale cialo rozpalone do 39C, jestem tak oslabiony ze masakra;/ czy to mozliwe abym [...]
Witam. Zabieram kolege na siłownie. Co tu dużo mówić, nigdy na siłowni nie był. Nigdy też jakoś tam nie pracował fizycznie ani nic, można powiedzieć że mięśnie = 0. No niestety fatu jest dużo i musze mu pomóc go zgubić. Waga około 95 kg wzrost 175. No i teraz musze ułożyć mu trening. Do dyspozycji mamy 4 dni w tygodniu. I jak te 4 dni podzielić? [...]
Witam! Niecały rok temu jadłem CP. Zostało mi ponad połowe. Kumpel chciał i mu dałem ale jak otworzylismy mocno zakrecone opakowanie zobaczylismy mokre bryłki ktore raczej nieda się rozwalić. Czy nic się niestanie jak bedzie to brał? Z góry dzięki za odpowiedzi...
[...] po 60mg i teraz caly czas po 40mg, spadlo ponad 1cm+ z reki i waga tez zeszla.Mam napuchniete sutki ktore pojawily sie na faku omy i juz 2 miesiace nie schodza , mam tak ze jak jest zimno to wracaja do normy ale to na chwile i takie skoki doslownie w chwile wraca do normy a potem dalej sa napuchniete. Czy tutaj tamofixen moze mi nic nie pomoc [...]
Witam. Nie mam teraz zabardzo czasu na myslenie nad dieta itp, ale napiszcie mi co by sie stalo gdybym ciagle jadl to samo: ryz, tunczyk, oliwa, za kazdym razem jak tylko poczuje glod. Czesto i duzo. W weekend to samo plus normalne zarcie (powrot do domu :)) oczywiscie jeszcze jakies owoce, czasem jakis dodatek, ale glownie ryz, tunczyk i oliwa. [...]
Siema chłopaki mam pytanko od dwoch tygodni choruje jeszcz enie bylem u lekarza musze chyba wkoncu zajsc bo lipa straszna niemam goraczki ani nic tylko jestem oslabiony strasznie kaszle i niemam apetytu no ale nie o chorobie tutaj co mam zrobic zeby mi sie poprawil apetyt? bo przez ta niby chorobe spadlo mi 5 kilo;/ i niewiem jak to nadrobic
Siema mam pytanie bo wszędzie piszą ze bardziej liczy się bilans tygodniowy itp Jestem na masie, mam ustalone mniejwiecej kcAll i czy jak zjem w jeden dzien mniej o 300 a w 2 dołożę te 300 to masa pójdzie tak samo? Czy muszę mieć dodatni codziennie I tak się to ma to dni treningowych? Jak w ten dzien zjem mniej to nic nie będzie?
Chcę zapytać o jakieś ćwiczenia na wyskok wiecie tak zeby bez problemu przeskoćyć jakiś murek i wgl, a najbardzie to do salta mi się sprzyda.. Szukałam duż ale nic konkretnego nie znalazłam na temat wyskoków, a i dodam że jak coś to bede cwiczyć w domowych warunkach żadnej siłowni itp. To jak pomożecie?
[...] że mam dobrą, bardzo mało tkanki tłuszczowej ale chciałbym być troszeczke większy zachować taka rzeźbe ale przy tym nabrać troche masy mieśniowej. I tutaj mam pytanie czy jak wezme teraz mutant mass to dobre rozwiązanie? Czy nie zleje mi sie to wszystko, nie dostane brzucha ? Bo czytalem ze po tym brzuch robi sie wzdety. Prosze o pomoc z gory [...]
[...] stosuje ją już 4 dzień Pompa jest Siła jest z tym że nic nie pobudza.Ale problem jest w tym ze od kąd uzywam shocka to kręci mi się w głowie,zaczyna mi się robić słabo jak bym miał odlecieć czasami jeszcze serce zaczyna mi gwaltownie szybko bić przez pare sekund, nie miłe uczucie myślałem ze to z przedawkowania ale 30 gr to nie tak dużo, o [...]
Zazywalem bialko WPC UNS Econo przez 2 tyg, prawdopodbnie zakwasilem organizm nie mam na nic sily pije duzo wody, o wiele lepiej czuje sie juz ale ile takie oslabienie moze trwac? i co zrobic zeby jak najszybciej wrocic do trneingow i normalnego funkcjonwania nie wspomne ze gram jeszcze w pilke i chcialbym jak najszybciej zaczac treningi komop
[...] Łodzianinowi za dobre checi. Szkoda ze moj niedawny temat zaginal. Mozna w skrocie napisac ze kilka odblokow z hcg clom i tamo nic nie przynioslo od paru lat. Nie wiem jak sobie poradzic. Wlasnie skończyłem clomid 40tabs ostatni wczoraj i oto moje wyniki Ciezko mi rozkminic co sie dzieje. [...]
Wiec tak mam tylko hantle 2x20kg i jak robie takie norm serie 5x12 rozpietki 5x12 wyciskanie hantelek To zbytnio tego nie czuje ze tak pracuje ostanio sprobowalem tymi hantelkami 2x20kg 5x30 rozpietki 5x30 wyciskanie hantelek na zwyklej laweczce to mialem taka pompe i czulem sie zmeczony i moje pytanie brzmi czy na mase bo mam 17 lat 180 i waze [...]
CZESC! MAM 178 CM WZROSTU I 71,5 KG WAGI. CWICZE OD ROKU. I CHCIALBYM ZEBYSCIE MI ULOZYLI JAKA DIETE NA MASE. ALE ZEBY TO NIE BYLO ZA BARDZO SKOMPLIKOWANE JAK NP. KURCZAK, RYBA(MOZE BYC INO MAKRELA BO TO STYKNIE KUPIC I NIC NIE CZA WARZIC BO NIE MOM CZASU I MI SIE NIE CHCE PICHCIC TAKICH ZECZY SKOMPLIKOWANYCH. MOGA WPIEPRZEC W C*IL RYZU, MUSLI, [...]
Siemanko, rok temu wyszlo mi niewielkie niby gino po ph z nadmiaru prolaktyny. Ze czasem mnie bolalo i czulem jak by puchlo bez przyczyny, zrobilem biopsje i taki oto wynik: "Masy białkowe oraz komórki ropnego wysięku zapalnego" Pani doktor mi powiedziala ze to nie gino, ze jest prawie niewyczuwalne, ze sie zmniejszylo. Ze mam nic nie brac i za 3 [...]
Wlasnie skonczylem cylk skladajacy sie z wyzej wymienionych supli i musze powiedziec,ze jestem zadowolony.W ciagu miesiaca przybralo mi 6 kg, a sila sie zwiekszyla ok 15 kg.Jakies pol roku temu bralem 2 cykl kretki i prawie mi nic nie dala ,a teraz dzieki tym suplom sila mi porzadnie wskoczyla.MOze to ta Tauryna tyle dala bo nie chce mi sie [...]
Cześć chłopaki, kumpel z osiedla chce pojechać cykl na omadrenie i metce "masa na max", i pytał mnie jak to zrobić, ja niestety nie mam pojęcia, ale gdyby ktoś z was pomógł, tak rozpisać żeby się chłopak nie przekręcił i miał efekt, to było by fajnie. No i jeszcze co po cyklu. Chłopak jest dorosły 23 lata, na nic innego nie może sobie pozwolić, i [...]
witam jestem po 4 strzale Susty i 4 deci i jakos narazie nei widze nic, jutro robie koleje. Ttlko wyszlo tak troche dziwnie bo peirwsze zastrzyki zrobilem sobie dawno i sie rozchorowaolem, a nastepne zrobilem dopiero po 4 tygodniach :) Czyli mozna pwoeidziec ze jestem po 3 poki co, czy to jeszcze mnie cos kopnie ? jak narazie to tylko troche [...]
[...] a gdy są wakacje to jest go za duzo ale imprezy i słaba regeneracja(nie mówie o alko bo jestem absty.) Zwracam się do WAS z pytaniem czy warto jest zaczynać cykl na propie w sierpniu skoro mam wakacje, sami wiemy jak to z wakacjami. szukam jakiejs motywacji z zewnątrz. Chcę usłyszeć co Wy byście zrobili, poczekali na koniec wakacji czy bili.
chlopaki pomozcie co mam zrobic zeby jakos zminimalizowac smak tego shitu. mam pierwsza wersje XS i dzis pilem 1/3 miarki myslalem ze jak rozrobie w duzej ilosci wody to bedzie dobrze ale nic to nie dalo ten okrutny smak mnie poprostu odraza i odrazu na wymioty mi sie zbiera. jakie macie sposoby zeby ten smak byl troche lepszy, jadlem duzo [...]
